Milhares
de pessoas estão sofrendo com o esgotamento profissional, isso pode ser
Síndrome de Burnout ou Síndrome do esgotamento profissional.
Síndrome
de Burnout é um distúrbio psíquico de caráter
depressivo, que ocorre pelo esgotamento físico e mental intenso, ligado a vida
profissional.
Muitas pessoas já devem ter ouvido sobre ou pode estar
passando por isso nesse momento. Sabe aquele cansaço físico, emocional e mental
que não sabemos de onde ele está vindo, aquele cansaço que te faz não produzir
tanto quanto antes e que te deixa exaurido? Então, pode ser a síndrome do
esgotamento profissional.
O nosso ritmo atual, é desgastante, cheio de estresse, de
tensão emocional partindo de todos os lados, as cobranças, tudo isso nos faz
paralisar, nos faz ligar o “piloto automático” e continuar os trabalhos, porque
eles não podem parar.
Os sintomas em fase inicial, pode se confundir com depressão,
por isso é importante um diagnóstico detalhado.
Sintomas
·
·
Mudança de comportamentos
(agressividade, isolamento, mudança de humor, dificuldade de concentração,
falha da memória, tristeza...)
·
Ausência no trabalho
·
Sensação constante de
negatividade
·
Cansaço físico e mental
·
Falta de energia
·
Alto grau de impaciência
·
Ansiedade, baixo autoestima
·
Dores de cabeça constantes,
dores musculares, insônia...
Esses são alguns indícios do esgotamento profissional, uma
doença cruel e de difícil diagnóstico, que é reconhecida pela Organização
Mundial de Saúde e pelas leis trabalhistas do Brasil.
A síndrome do esgotamento emocional é mais comum em
profissionais que lidam com pessoas e de alguma forma influenciam suas vidas,
como as áreas da educação, advogados, saúde, bombeiros, policiais, recursos
humanos, jornalistas, dentre outras.
Porém por muitas vezes não percebemos que esse ritmo
profissional está nos prejudicando de maneira a nos trazer consequências graves
para a nossa saúde mental.
Tratamento
Normalmente o tratamento é feito por psicólogo e psiquiatra,
com interversão medicamentosa caso necessário.
A terapia irá te ajudar a repensar as suas rotinas para melhorar a
qualidade de vida, irá auxiliar nas suas prioridades e assim aliviar o
sofrimento psíquico causado pela Síndrome de Burnout.
“Nós poderíamos ser muito
melhores se não quiséssemos ser tão bons” (Freud)
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