Ansiedade Infantil

As crianças também sofrem com esse mal

Já falamos aqui que, a ansiedade é o mal do século, e engana-se quem pensa que as crianças não sofrem com esse mal.

Com as crianças não é diferente: elas têm medo e ficam ansiosas com frequência, porem são ansiedades infantis  normais algumas vezes decorrentes do processo de aprendizagem em cada fase do crescimento e é comum que desapareçam naturalmente, porem podem chegar até a fase adulta. Todos durante a infância passam por um período de ansiedade, como um passeio, uma festa, um aprendizado que está para acontecer, a primeira leitura, andar de bicicleta, enfim, cada aprendizado ou situação gera certa ansiedade, mas vencido o obstáculo ou o período aguardado tudo isso teve um alivio e satisfação.

A ansiedade é uma emoção normal e adaptativa, faz parte do nosso cotidiano nos ajuda a lidar com as dificuldades, situações de perigo e desafios.

Porém ela começa a se tornar um problema grave quando começa a interferir negativamente no cotidiano da criança, afetando sua vida escolar, familiar e social. É aqui que a ansiedade começa a dominar a criança e ela perde o controle.

Pode-se falar que o transtorno de ansiedade, é um dos problemas de saúde mental mais comuns entre crianças e jovens, 20% das crianças apresentam ou apresentarão algum traço ansioso.

Sintomas de ansiedade na criança

·         Dizer sempre que está com fome

·         Mudança no comportamento perante alguma situação ou notícia

·         Chorar muito

·         Não conseguir dormir

·         Ficar inquieta

·         Mostrar-se agressiva ou incomodada com algo

·         Voltar a chupar o dedo ou fazer xixi nas calças

·         Desenvolver problemas na fala

·         Roer unhas, inclusive a dos pés

A ansiedade também pode surgir em formas diferentes como: 

• Fobia - quando os medos fazem a criança perder o controle
• Ansiedade de separação - medo de estar longe dos adultos de referência
• Ansiedade generalizada- preocupação constante e duradoura
• Pânico- medo que paralisa
• Stress pós-traumático- medo e stress associado a uma memória dolorosa 

Tratamento

Mudança de crenças - No caso das crianças os tratamentos com a terapia cognitivo-comportamental consideram que a ansiedade aparece e é mantida por uma série de crenças irracionais mesmo que sejam menos evidentes, os pensamentos geralmente também é considerada a causa do sofrimento emocional.

O principal trabalho do psicólogo em terapias é detectar os pensamentos que os limitam e substituí-los por pensamentos melhores que ajudem a criança.

Exposição - Ajudar a criança a enfrentar aos poucos e com cautela o que gera seu medo. Dessa maneira ela poderá normalizá-lo e superar seus medos.

As principais técnicas para tratar a ansiedade são essas duas, porem pode haver mais estratégias psicológicas especializadas na aplicação da terapia em crianças, fazendo com que  o desconforto, desapareça com a intervenção.

Para controlar a ansiedade infantil, a criança deve sentir se amparada e segura.

O tratamento de ansiedade para criança envolve os pais e professores que devem esclarecer as duvidas e faze-la sentir-se amada e integrada.

Por: Psicóloga Patrícia Soares