Assim como
o trabalho é uma fonte de felicidade, ele também pode ser uma fonte de problemas
e pode causar sofrimento psíquico.
As dificuldades
e as pressões do dia a dia relacionado ao trabalho podem colocar em risco a
saúde mental do ser humano.
Esse problema
chama-se Sofrimento Psíquico no Trabalho
e geralmente ocorre por diversas causas como:
- Dificuldade de relacionamento com colegas,
- Com a chefia,
- Pressão,
- Estresse,
- Situações de risco no trabalho,
- Situações onde a pessoa se sente ameaçada ou injustiçada,
- Achar que suas qualidades e esforço no trabalho não são reconhecidos.
Esses e
tantos outros motivos geram esse sofrimento, que por sua vez acaba atrapalhando
no desempenho laboral do trabalhador gerando desconforto e muita insatisfação. Isso pode gerar o medo de perder o emprego
causando ainda mais ansiedade e se agravando para desanimo, depressão e até o alcoolismo.
Como Tratar
Geralmente
as pessoas tendem a sofrer em silêncio, o que só agrava a situação.
Caso se
encontre nesta situação, procure conversar com um profissional da psicologia,
com seu chefe, um amigo ou até mesmo com um familiar.
Geralmente
o tratamento ocorre com a pessoa dentro do ambiente de trabalho, modificando o
setor de atuação e /ou função, em casos mais graves indica-se o afastamento do
trabalho.
Existem casos
que é a própria empresa que necessita ser “tratada” com relação à gestão, isso
geralmente ocorre quando a empresa é responsável por gerar mal-estar em vários
colaboradores.
O
individuo não deve se sentir culpado por estar passando pelo Sofrimento Psíquico,
nenhuma pessoa procura ou causa esse sofrimento propositalmente, porém atualmente
as pessoas tendem a ter um ritmo mais acelerado e automático, e infelizmente é
freado pela saúde mental que cobra uma pausa.
Cuide da
sua saúde mental da mesma forma que você cuida da saúde física, pois ela é tão
importante quanto.
Exercício
mental, leitura, música, terapia, lazer, tempo com a família e amigos, podem
ser de grande ajuda.
Por: Psicóloga Patrícia Soares
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