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| Créditos de Imagem: Site da campanha www.janeirobranco.com.br |
Quem cuida da mente, cuida da vida!
Janeiro Branco é uma Campanha que convida as pessoas a
refletirem sobre suas vidas, os sentido e propósitos dela, a qualidade dos seus
relacionamentos e o quanto elas conhecem sobre si mesmas e sobre suas emoções,
seus pensamentos e seus comportamentos
É uma campanha que merece atenção, pois seu objetivo é mobilizar
a sociedade em favor da saúde mental, mudando a compreensão cercada de tabus
sobre a saúde mental e promovendo mais qualidade de saúde mental a todas as
pessoas independente da idade e gênero e a sociedade.
No Brasil os números de casos de depressão, ansiedade,
fobias, pânico e até agressividade e desrespeito cresce constantemente. Isso
mostra que as pessoas precisam começar a cuidar também de aspectos mentais e
emocionais da sua vida.
Infelizmente, a saúde mental ainda é cercada de muito tabu e
preconceito, muitas pessoas ainda acreditam que ir ao psicólogo é “coisa de
doido”, pois é herança de uma cultura antiga e ultrapassada, onde pessoas com
distúrbios mentais eram isoladas em manicômios para não envergonhar a
sociedade, eram vistos como pessoas inferiores e dignas de afastamento dos que
eram “saudáveis”. Junto com essa fama preconceituosa, o trabalho do psicólogo
também foi visto como algo inferior e uma profissão que cuidava de loucos de
uma classe elevada.
Hoje, há a compreensão que o psicólogo cuida de saúde mental,
da parte emocional, e essa parte emocional todos nós temos. O Psicólogo cuida
daquilo que mais negligenciamos o tempo todo, aquilo que faz com que nos
sintamos bem ou mal. Por isso, precisamos falar sobre saúde mental, é
necessário desmistificar a ideia de que ir ao psicólogo significa sinais de
loucura ou que precisa ter vergonha de fazer terapia.
“Buscar ajuda psicológica não significa perder o controle de
sua vida ou sinais de loucura, pelo contrário, significa manter-se no controle,
significa compreender que a situação te fragiliza e buscar formas de lidar com
isso.”
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