Sinais que indicam que você sofre com TOC
Se você tem “manias” ou faz
coisas com muitas "repetições”, você pode estar sofrendo de TOC – Transtorno Obsessivo
Compulsivo.
O Toc é um tipo de transtorno derivado
da ansiedade, é um estado emocional de apreensão sobre algo ruim que possa vir
a acontecer.
Uma coisa é
você ser uma pessoa extremamente organizada, pontual, rigorosa em suas atividades,
mas que tem controle sobre esses comportamentos e não quer mudar, outra coisa é querer se libertar disso
e não conseguir.
Um exemplo simples é limpar milhares de vezes o mesmo objeto que você já
sabe que está limpo, mas não se sente em paz se não cumprir com aquele ritual
desnecessário.
O que
caracteriza o TOC são as manias excessivas de limpeza, verificação, repetição e
ordenação.
Sintomas mais comuns
- · Medo de Contaminação
- · Acumular coisas que não utiliza
- · Preocupação exagerada com organização, alinhamento
- · Pensamentos excessivos de morte
- · Atos repetitivos de limpeza, organização, checagem
Esses sintomas não garante um diagnóstico. São
algumas pistas para que você fique alerta e procure ajuda profissional.
Tratamento
O tratamento recomendado é a psicoterapia,
esse tratamento vai te ajudar a segurar o comportamento compulsivo.
Lembrando que o TOC é um
transtorno causado pela ansiedade, então deve-se entender qual é a causa da sua
ansiedade e porque desencadeou o TOC.
Em alguns casos haverá a necessidade de acompanhamento medicamentoso com
psiquiatra.
“Nosso equilíbrio mental depende do nosso bem estar como
um todo”
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